おはようございます。台風ですね。
皆さん、気をつけてください!
体力維持のために、週に一度のペース程度でジムに
通っています。
すごい筋肉のおにーさんたちが、トレーニング後、プロテインなるものを
ごくごくと飲み干し、筋力UPを行っている特別なイメージでしたが・・・・。
時々行う、体調チェック。
「野口さん、もっと、筋力つけないとだめですねえ。
毎日の食事からでは限界がありますので、プロテインを1日、
1杯ずつ補充ください」と。
えーーーーーーーーー。ムキムキ目指していません!
大会にも出ません!
身体にオイルぬりません!
「今の運動量とペースで、どうやってムキムキにできるん
ですか!」
少し、プロテインなるものを摂取することにしてみます。(ー_ー)!!