身体のリズム

おはようございます。
いいお天気ですが、風が冷たい朝ですね!(^^)!

毎朝、4時に起床。
何と!4時半に朝食! モリモリ!が日常の私ですが。

今朝は、同じ時間に起床ではありましたが、
朝食を6時に致しました。

では1時間半何をしていたのか?
ゆっくりと、お茶を飲み、身体がゆっくりと目覚めるのを
待っておりました。

いつもは、無理に体を起こさせ、動き回っておりますが、
たまには、体が起きていくのを待ち、
身体のリズムに合わせてみました。

皆さん、今日も1日、健康で過ごしましょう。!(^^)!

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