おはようございます。台風が近づきつつあります。心配です。
会社員時代の、友人が、突然死した4年前から、ジムに通っています。
入会動機欄には、
「突然死だけは避けたい」と記入し、入会を検討された野口です。
元来、運動とは無縁で、運動神経は０に等しい野口でしたが、
・腹筋運動ができるようになりました。
・筋肉の使い方が、正当にできるようになりました。
・6分程度ですが、走れるようになりました。
・自主トレーニングができるようになりました。
56歳、体脂肪16です。
自慢したいわけではありません。
続けることで、身体には変化が現れ、できないことができるようになると、
楽しいです。(^_-)-☆
※写真は、残念ながら、56歳、野口本人の身体ではありません・・・・
え？ わかっていますか(笑)