思わぬ結果・・・。

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おはようございます。
湿度の高い朝です。

昨年11月から、スケジュールの問題で、休会していた
ジム通い。
先週より、復活させました。

半年間で弱った体幹。
外からは見えにくい、内臓脂肪。

いやいや、まずは、この筋肉痛・・・・。
まともにカッコよく歩けません。

少しずつ積み上げるには、何とかできても、
一瞬の中止が、その積み上げ以上のものを無くします。

毎日、毎日の、小さな努力を惜しまないことが
大切だと、脳ではなく、肉体に沁みますわ(笑)

皆さん!健康は、日々の積み重ねからですね。

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