モチベーションと休憩管理

外を歩くお仕事の方は、
一日のうち、「一息いれるか！」と、
カフェに入る回数も多いだろう。

社内にいるお仕事の方も、
もちろん、一息いれる瞬間もあるかと思いますが。

カフェでは、いろんな営業マンを目にします。

空を見ながら、煙草をくゆらしている人。
スマホ操作に懸命な方。
企画書らしき書面に目を通している方。
パソコン操作に余念のない方。

私には、二つの休憩があります。

予定に組み込まれた休憩と、
突然の休憩、または時間調整の休憩
があります。

予定していた休憩は、
その日の自分にアポイントを入れた休憩。
「この日の●時から、●時までは、次の商談の準備と休憩」
つまり、最初から予定に組み込まれている休憩です。

もうひとつの休憩は、
　「ふ～っ。疲れたあ。どこかに、カフェはないかな？」や、
　「約束の時間まで少し早いな」と、

もちろん、どちらも、必要です。
ただ、私の場合、その数により図れることがあります。

モチベーションのバロメーターです。
予定していた休憩（モチベーション高）＞突然の休憩（モチベーション低）

モチベーションを保つために、
休憩を先に決めてしまうことも一つの方法ですよ。

お試しあれ。