おはようございます。
4月から通いだした、スポーツジム！
すでに、半年も継続している。
入会動機が、
「突然死したくないから」と記入したことで、ジム全体を凍らせたが・・。
何と、ほかの利用者の方々とも、ご挨拶を交わせる方も増え、
今や、1週間～10日に一度の腹筋運動が、定着してきた。
しかし、長年の癖を直すのは、大変！
お尻の筋肉を使わず、太ももの筋肉に頼った歩き方？
つい、肩甲骨を力ませてからの腕の筋肉を使う癖？
無意識のうちの癖。なかなか、半年では治らない。
いかに、新しいことを取り入れて、新しい癖にするか？
一生、この新しいことを取り入れる、取り込むチャレンジを
行っているのだなあ？と考えます。
さて、今日は、新しい何を取り込みましょうかね？!(^^)!