おはようございます。台風ですね。
皆さん、気をつけてください！
体力維持のために、週に一度のペース程度でジムに
通っています。
すごい筋肉のおにーさんたちが、トレーニング後、プロテインなるものを
ごくごくと飲み干し、筋力ＵＰを行っている特別なイメージでしたが・・・・。
時々行う、体調チェック。
「野口さん、もっと、筋力つけないとだめですねえ。
毎日の食事からでは限界がありますので、プロテインを１日、
１杯ずつ補充ください」と。
えーーーーーーーーー。ムキムキ目指していません！
大会にも出ません！
身体にオイルぬりません！
「今の運動量とペースで、どうやってムキムキにできるん
ですか！」
少し、プロテインなるものを摂取することにしてみます。(ー_ー)!!