おはようございます。
最近、やたらと耳にする言葉。
「自己肯定力が低い」やら、「何とか、自己肯定力を上げねば！」とか。
あくまでも、野口の意見、考えですが、
自分を肯定する力は、みんなに備わっているもの・・・。
落ち込むときは下がり気味？ 盛り上がっている時は、自信満々で上昇中！
時々で、気分なんて変わるでしょう。無理に上げ下げを考えない。
自分の得意なこと、好きなこと、楽しいことを、必ず、自分に与える時間を
作ってさえいれば、気分の復活は可能なもの。
無理に上げ下げより、自分の機嫌は自分で、上手に取らないと！
私は、美味しいものを食べて美味しいものを飲んで、自分の機嫌を取り、
よく頑張っているねと、自分を褒める時間を取っています。