おはようございます。
私たちは、瞬間、瞬間、いろんな感情を持ちます。
うれしい！
辛いなあ～。
うーん、怒ったぞ。
怖い！
人間の基本的感情は、正直に味わい、感じることがいいのですが、
上記とは違う、「焦る！」気持ちは、本当に、自分のペースを
乱し、結果をマイナスにしてしまうことが多い。
焦っているときほど、心の中での自分との対話が増えているように思う。
『えー、時間がない、やばい！ どうしよう』
『焦らさないでよ・・・・上司！ 今頑張っているじゃない！』
『わっ、今の発言、適切でなかった？ 引いている・・・・』
心の中の自己対話が増えれば増えるほど、ますます、焦る×２乗になる気がする。
よし！焦った瞬間！
心の対話ではなく、
「うわ！ 今、私、焦っています。落ち着いて、いい方向に向き合うまで
ほんの少し猶予ください」って、話してもたら、どうかな？
ちょっと、実験してみることにしようかな、と。