おはようございます。
常に前を向き、今できることを頑張る私達。
少し、立ち止まって振り返る時間も必要です。
①今、何を感じているのか？
②なぜ、それを強く感じるのか？
③同じような感覚を味わったのはいつだったのか？または初の感覚なのか？
そんな3つの質問を自分に投げかけるだけで、自分の今が見えてきます。
今を見ると、付随する感情も見えてきます。
不安？ 喜び？ 怒り？ 悲しみ？ 楽しさ？
今の自分はどんな感情が高く、どんな感情は低いのか？
コーヒータイムに、自分の中を探索する、棚卸し、必要ですよ