おはようございます。
まだまだ、気温は春！には遠い感じですね。
小学校設立で、大いににぎわしたニュースもありましたが、
４月を前に、入学、入社準備を進める時期です。
開始時期には、人間背筋が伸び、気持ちも前向きに、
・・・しよう
・・・は続けよう！
・・・はやり遂げよう！
と決意をするものですが、１か月も経過すると、あれ？
そうだった？ なんて、その決意も揺らいでいることが多いもの
です。
私も、そんな人間の一人です。
ですが、最近は、
●ワインを１本飲んだ翌日は、必ず、朝からジムで引き締め。
●失敗が続き、落ち込んだ日は、夜でも、パンケーキを食べ、
気分ＵＰ！
といった簡単なルールを作り、何とか崩れないような、習慣を
重ねるようにしています。
瞬間力より、継続力維持の方が大変ですものね？
ささやかなルール化です。